バレリーナに学ぶはじめてのバレエ・エクササイズ
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手ごろな値段で内容充実 |
たまたま本屋で見て、本に付録で付いているＤＶＤという形なので、ＤＶＤの内容はどうなのだろうと思っていましたが、みて見てビックリ。
今まで買ったＤＶＤの中で一番好感が持てました。ストレッチは本のみですが、分かりやすく、ＤＶＤの内容も詳しく解説されています。
特にＤＶＤは現役バレリもーナの皆様の解説とお手本が充実していて素晴らしいです。各スクールで指導されている坂西さんの指導解説は聞きやすく、お稽古場にいるような臨場感があります。
前半のバーレッスンは橘さん、後半の各部分に効く動きの方は伊藤さんいうソリストの方々のお手本は分かりやすく、また動きの美しさには超初心者でも憧れてしまいます。
項目毎にお手本、ポイント解説、一緒に同じことをやってみる、ということが出来るの自宅での自主練習には最適だと思います。この値段でこの内容は素晴らしいです。
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はじめてのバレエエクササイズ |
バレエストレッチの教室に通うことになり、自宅での練習用に購入しました。本の写真や説明は見やすく分かりやすいです。更にDVDはまずメニュー画面がシンプルで操作性が良いです。レッスンは始めにお手本があり、その後やってみようの場面では足元をアップで見せてくれます。左側も同じようにやります等と省略せずに、手足の動きを左右両方やって見せてくれるので本当に親切で自宅学習には最適です。軽快なピアノの音楽で楽しく練習できます。全くの初心者には特にお勧めです。
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初めての方にぜひおすすめです |
御値段のすばらしさ！内容の濃さに満足しています。
本当に初心者なので、わからないことばかりでしたが、言葉は少なくても本とあわせてみれば、頭で納得はできます。
そして、実際に教室に通っているような気分でおうちでレッスンできます。
バレエ教室に行く時間や、資金が気になっていたのですが
これなら自分で基礎をすることができます。
人前で踊るのであれば教室は必要ですが、
体を動かしダイエットや健康維持のためならおうちで十分こちらでできます。
また目的別プログラムもあり、ただのストレッチでなく、
バレエの所作でプログラムされているので、とても楽しくできます。
出版にかかわった方にお礼を申し上げます。
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大人・子供のバレエ初心者や美容体操にも |
ＤＶＤでお美しい橘るみさんとスレンダーな伊藤友季子さんという
牧バレエ団の現役バレリーナによる実演がついています。
基本のバーレッスンや目的別エクササイズが
このお二人の実演によって確認できます。
特に目的別エクササイズは、そんなに難しくない動作で
（いえ、厳密には難しいのでしょうが人前で踊るわけではないから）
かつバレリーナ気分になりながら、ウェストを絞る運動など
できますので、なかなか優れものだと思います。
モデルの友季子さんが細くて美しいため自己嫌悪に陥って
ダイエット効果が期待できるかも。
また、バレエを始めたばかりのお子さんや大人への教材としても
値段の割には大変充実していると思います。
るみさんが真っ直ぐに立っておられる姿が画面にでますから
あー、本当にまっすぐ立つことが基本なんだなあと
しみじみ理解できます。
バレエに限らず、学校の体育でダンスの授業などありますが、
このまっすぐ立つことを教えずに難しい振り付けをさせるので、
体育祭や文化祭ではへんに凝っているくせに
ちっとも美しくないダンスを見かけます。
そういう学校の先生にも是非お勧めしたいです。
あとＤＶＤ実演はありませんが、本にはストレッチのエクササイズつきです。
オールカラーでモデルも同じお二人ですので本だけを見ても
わかりやすいと思います。
お値段の割には大変良い内容だと思われます。
